HEALING 60 min 
 
 Energipåfyllande behandling som  genomförs med handpåläggning, tryck o lätta strykningar.
En djupt avslappnade behandling som lättar på oro, ångest o stress.
Healingen bidrar med att ett lugn sprider sig i kroppen och fyller på med en positiv varm energi.

Du ligger skönt o mjukt nerbäddad under en filt med kläder på. 
Efter behandlingen ingår ett kort själsligt samtal 💞💫

TAKTIL MASSAGE 45 min

En mjuk beröringsmassage, med fjäderlätta, mjuka, långsamma strykningar, massagen bidrar till en djup avslappning och en välbehaglig känsla som spider sig i hela kroppen.

EGENVÅRD/HAVENING ❤️ 45min
(för lymfsystemet o självkärlek)

I denna behandling leder jag dig till att våga omfamna dig själv,
Har du brist på självkänsla, självkärlek och svårt för beröring? 
Med lätta strykningar som jag leder dig till och via guidnig av mig att se det vackra i dig själv så är denna självbehandling ett sätt att minska på oro, stress, en träning/övning hur du själv kan ta kontrollen och bidra till att komma ner till en djup avslappning, ett lugn sprider sig i kroppen, både fysiskt och mentalt 💞

KURSSTART YINYOGA 16/1-13/2
tisdagar 19:00-20:30 

 
 YINYOGA för lymfan 5 ggr 16/1-5/3

 
Här lägger vi fokus på att stimulera de organ som sätter fart på lymfsystemet som i sin tur bidrar till självläkning, ett ökat immunförsvar och inre lugn.
 Vi sitter länge i stretchande positioner för att lätta på bindväv, komma ner i varv, öka rörligheten, samt hitta närvaro och medvetenhet.
Alla pass avslutas med en kortare avslappnande meditation.  

  MINDFULYOGA 20/2-12/3
 Här ligger fokus på att mjuka upp både din fysiska o mentala kropp, våga släppa på kontroll o minska på stress och oro, omfamna dig själv precis som du är.
Träna på att göra dig medveten om din kropp och att bara vara stunden vi befinner oss i .

Bindväven mjukas långsamt upp och  
en stilla avslappning och mjukhet sprider sig i kroppen.
Alla pass avslutas med en kortare avslappnande meditation.